La socioanalyse n’est pas une solution immédiate, mais un processus d’approfondissement. Comme pour toute démarche de compréhension de soi, la transformation durable nécessite de travailler sur la durée pour déconstruire les mécanismes inconscients et installer de nouvelles façons de penser et d’agir. Il faut généralement entre 4 à 10 séances, selon vos besoins et la complexité de la situation.
Déroulement des séances :
- Phase d’exploration : Nous posons les bases de notre travail. Vous partagez votre histoire et vos questionnements. Ensemble, nous identifions les schémas récurrents, les normes internes et les contraintes externes qui pèsent sur vous. L’objectif est de dresser une « cartographie » de votre situation et de définir des objectifs clairs pour l’accompagnement.
- Phase d’analyse et de déconstruction : C’est le cœur du travail. Nous approfondissons les mécanismes identifiés. Nous travaillons à dénaturaliser vos souffrances et à comprendre comment elles s’inscrivent dans des logiques sociales plus larges. Cette phase est souvent libératrice, car elle permet de retrouver un sentiment de légitimité.
- Phase de consolidation et d’action : Une fois les mécanismes compris, nous concentrons l’énergie sur l’action. Nous définissons des stratégies concrètes pour modifier votre rapport à votre environnement, affirmer vos choix ou changer de trajectoire. L’objectif est que vous soyez autonome et armé.e pour affronter les futurs défis.
Tarif : 120.- l’heure en visio ou à domicile (non couvert par la LAMal.)
Je ne consulte pas encore en cabinet.
